इस योग (Yog) अभ्यास से करें एज रिवर्स (Age Reverse) Swami Ramdev

[संगीत] अब 10 बार तो ऐसे लगा सकते नहीं इसको सपाटा दंड कहते हैं आजकल खूब जवान लगाते य दंड बैठक दोनों साथ में हो ग अरे बाबा का हमको पहलवान बनाने चले हो बैठ जा बैठो बाबू अब ऐसे करो जो थोड़े मजबूत है वो तो यह करो यह मिश्र दंड तो होही जाता है 10 बार से शुरू करके 100 बार करने में पा से 10 मिनट लगेंगे और याद रखो 100 साल तक बूढ़े नहीं होंगे जो बूढ़े हो चुके जवान हो जाएंगे वापस 80 साल तक रिवर्स हो जाएगा हस तो रहे लेकिन कर नहीं रहे ऐसे इसमें क्या है ऐसे गए पैर पीछे यूं आए य कुछ भी नहीं है थोड़ी ट्राई करो ऐसे आपको तो हल्के वाला टास्क दिया मैं तो यह वाला करता [संगीत] हूं अरे तुम थोड़ा सा करने में गड़बड़ सोच रहे हो चलो ये करो ये वाला साधारण दंड ऐसे य नीचे पूरा वन टू थ वन टू यह तो बहुत इजी है नहीं तोय कर लो [संगीत] हनुमान जय हनुमान ज्ञान गुण सागर एक पीस लोक उजागर करो चलो होले होले हनुमान चालीसा पढ़ाते हैं हनुमान जैसा बनाते य हनुमान दल [संगीत] ऐसे आप तो देख ही रहे हो बात है चलो उल्टो लेटो ऐसे करो यह तो कर लो हां बोलो बाबा यह तो हो जाएगा यही करो मकरासन करो और भुजंग आसन करो